專為女性打造的健身房
Curves 可爾姿女性
環狀運動
女性專屬的健身房這麼好聽，
但會不會就只是個沒有男會員的健身房而已?!
很多數人對我們有這個疑問，所以CURVES到底有什麼不一樣?
1. 我們專精在女性健康
CURVES專注於女性健身超過25年，深耕台灣也已經超過10個年頭，我們幫助全球超過百萬名的女性會員改善健康狀況; 因為專注在女性，所以我們更能瞭解女性的需求並提供適合的解決方案。
2. 我們專為女性設計最合適的器材
CURVES採用專為女性設計的液壓式健身器材，而非一般健身房的槓片設計，液壓式油管設計能產生如水中運動般的適能適性，能自動調節耐重刺激，安全、簡單、有效並且適合所有年齡的女性。
3. 我們提供了最適合女性的環境
儘管現在健身風氣盛行、健身房到處林立，但很多女性還是很難想像自已抓起啞鈴、槓鈴的樣子; 有些女性鼓起勇氣踏入健身房，但仍可能因為請教練太貴、自已亂練怕受傷等原因，導致就算加入了健身房最終也只有使用到跑步機而已。
CURVES有專業的女性教練帶您健身，安全有效而且是不需要額外付費的。
4. 我們為女性設計了環狀運動
Curves環狀運動最大的特色，就是可以在短短30分鐘內，完成「有氧運動＋肌力訓練＋伸展運動」的完整訓練。
多元化的30分鐘運動，濃縮了一般需要運動90分鐘的效果，透過12台專用液壓式訓練器材，穿插搭配緩和心跳的恢復踏板，每站30秒，環狀交替進行，幫助您短時間就可以獲得成效。
此外，CURVES還提供您
專業女性教練的運動指導
無須負擔額外私人教練費用
每月一對一量身健康諮詢
量測身體數據（包含：體脂率、體肌肉率、基礎代謝、曲線體圍等），追蹤實感成果，再一同訂定下一階段目標。
豐富有趣的獎勵機制
規律運動獎勵、慶祝達成運動次數的里程碑，各式各樣挑戰與活動獎勵
經由多位物理治療師、生物力學專家、專業體適能教練執行測試
Curves專為女性設計的環狀運動有效且安全
Curves與美國德州A&M大學研究中心透過歷時7年的大規模實驗，針對1500名女性志願者進行人體運動學及生物力學臨床研究。
經由多位物理治療師、生物力學專家、專業體適能教練執行一系列嚴謹的測試，最終由美國德州A&M大學健康與運動學院院長Dr. Richard B. Kreider發佈以下科研證明——
Curves 30分鐘環狀運動可有效鍛鍊目標肌肉群，並可加強肌力、肌耐力、以及心肺功能；此外，Curves原創之液壓式器材安全可靠，適合一般民眾使用。Curves 30分鐘環狀運動是科學證實有效且安全的女性運動模式。
真實案例分享
各大媒體報導
[東森新聞]提升基礎代謝 30分鐘肌力訓練夯
6月優惠活動，免入會費！
Curves女性環狀運動特色
Curves環狀運動高效3要素＝肌力訓練＋有氧運動＋伸展運動
肌力訓練：鍛鍊女性必要的肌力與肌耐力
專為女性量身打造的12台液壓式器材，訓練肌肉平衡並針對女性最在乎的曲線完整雕塑。
- 提高基礎代謝，提升燃脂效能，打造易瘦體質
- 改善上班族常見的肩頸、腰部酸痛
- 促進血液循環
- 強化肌肉骨骼系統，矯正姿勢、改善功能退化
- 增強骨質，有效預防骨質疏鬆症
有氧運動：燃燒脂肪且提升心肺機能
運動過程中每８分鐘自我檢測脈搏，確保妳能保持在燃脂目標心跳率， 並在安全的狀態下強化心肺功能。
- 有效燃燒體脂肪
- 提升心肺機能
- 降低膽固醇累積
- 控制血壓及血糖
- 改善更年期不適
伸展運動：消除疲勞，並且加強身體的柔軟度
運動後進行5-7分鐘伸展運動，舒緩剛訓練完的肌群，維持理想的柔軟度， 達到全面而完整的健康狀態。
- 增加19％的運動效果
- 提升柔軟度，減少疲勞感，並降低運動傷害的風險
- 活化腦部細胞，保持頭腦清醒
- 促進血液循環，活化身體各項機能
「短時間就可以獲得成效」，是Curves環狀運動課程廣獲各地女性青睞的首要原因！環狀運動打破傳統固定課表、預約制度模式，只要在營業時間內，依隨自己的空檔，Curves的大門隨時為妳而開，走進來就能隨時加入我們的環狀運動。
讓Curves成為你生活的一部份
